Cuerpo más flexible
Nos enfocamos en posturas durante largos períodos de tiempo para estirar los tejidos conectivos, que son los encargados de unir las diferentes partes del cuerpo y proporcionar flexibilidad. De esta manera, mejoramos la capacidad de movimiento del cuerpo.
Reduce el dolor
Ayudamos a aliviar la tensión y rigidez, lo cual puede disminuir el dolor en los músculos y articulaciones. Además, el yin yoga puede ser una gran solución para reducir el dolor en la espalda, el cuello y la cabeza.
Bienestar integral
Brindamos las herramientas necesarias para que puedas practicar la relajación y experimentar su impacto positivo en tu salud física y mental. Además, ayuda a reducir la ansiedad y la depresión, mejorando así la calidad del sueño, la concentración y la memoria.
